|
|
|
Sens jest  Nie tylko Ty masz taki problem. Popatrz sobie na zawodników w NBA - Niektórzy są nieźle napakowani. Czysta masa mieśniowa nie przeszkodzi Ci w graniu w kosza  |
|
|
|
|
"masa szybko spada"
Jaka tam masa Powiedzmy sobię szczerze - TŁUSZCZ!
Po codziennych aerobach flaczeja mięśnie i następuje rozpad białek. Najlepiej sie trzymac diety a aeroby robić w dn ... |
|
|
|
|
| Oglądałeś "300"? Takiego mordosiekania nie widziałem jeszcze nigdy |
|
|
|
|
| Macie jakichś zaufanych dostawców? Odp na priv! |
|
|
|
|
| To na pomoście jest jak miał 19 lat. Wiecie że Arnold w wieku 21 lat wygrał Mr. Universe? |
|
|
|
|
| Ja ćwiczę w domu bo mam tam lepsze wyciagi. Zmieści sie na nich więcej cieżaru i jest większy zakres ruchu(mam długie ręce). |
|
|
|
|
| Dzisiaj zrobiłem biceps, triceps, przedramiona i brzuch. Po uginaniu ze sztangą tak napompowałem łapy że na modlitewniku już prawie nie czułem pieczenia :/ |
|
|
|
|
| Ja się od dzisiaj rzeźbię bo mi prawie szczęki nie widać Jak się podrzeźbie to też wstawię. |
|
|
|
|
| Wyciąg górny naśladuje ruch na drążku. |
|
|
|
|
Ja robiłem kiedyś trening podobny do tego ale 10 serii po 10 powtórzeń z minutą przerwy między seriami. Jechałem na sucho i zwiększałem cieżar co tydzień... Ale robiłem to na najszersze  |
|
|
|
|
Dobra! To może ktoś wypowie swoją opinię o tych zawodach?! To są najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie.
Ja osobiście nie lubię typu budowy Cutlera bo wygląda jak kwadrat ale w tym roku był z ... |
|
|
|
|
dziwka->dobrze
|
|
|
|
|
| "Włatcy móch" - Ej... Błędy ortograficzne są celowo w tytule? :/ |
|
|
|
|
| A Ja dzisiaj nic nie robię tylko odpoczywam! Ale mam do dzisiaj zakwasy po nowym treningu pleców. Ten trening to była istna męczarnia! |
|
|
|
|
| Ja bym się nie porywał na cykle bez odblokowania i zabezpieczeń dla wątroby |
|
|
| Strona 1 z 2 |
Idź do strony 1, 2 Następny
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
Forum: 
